Sicherheitstraining für Frauen

Ab 14 Jahre

Das ParaVida-Sicherheitstraining basiert auf dem Zusammenspiel mentaler und körperbezogener Trainingsinhalte:

  • Herabsetzung psychischer Barrieren in  Stresssituationen  
  • Erlernen effizienter Techniken zur  Selbstverteidigung
  • Wahrnehmungs- und  Kommunikationsschulung
  • Herausarbeitung von Anti-Opfer-Signalen
  • Verhaltenstraining
  • Juristische Aspekte
  • Selbstbewusstes Auftreten in  Konfliktsituationen